肥胖的分类是什么？
肥胖的形成和体型分类，减肥做什么运动更有效
肥胖的五种类型
减肥方法可谓五花八门，如何找到适合自己的方法，对每位减肥人士来说是至关重要的。中医对肥胖大体上可分为以下几种类型，即：暴食肥胖型；压力肥胖型；水肿肥胖型；贫血肥胖型；疲劳肥胖型等。
大家可以根据下面的描述，找到自己的肥胖类型，然后对症下药，采取针对性的减肥方案，就能事半功倍，快速让自己瘦下来。
暴饮暴食型肥胖：
顾名思义，这种人就是那种食欲旺盛的“大食客”。这种人如能强制节食，可暂时瘦下来，但一旦控制不住食欲时，有会反弹回来，而且很有可能比以前更胖。其实，“暴饮暴食”者的通病就是有火，所以通过服用中药，可以清肠除胃火，抑制亢奋，改善代谢功能，将积聚在体内的多余能量转化为体热排散出去，这样体重就会有所减轻。
压力型肥胖：
由于压力所造成的肥胖又被称作“肝胃郁热肥胖”。压力过大，导致肝(中医的“肝”除有西医的肝脏功能之外，还有中枢神经系统、自律神经系统、运动神经系统的功能)功能下降。甚至会影响到胃，使胃发热，食欲异常旺盛。这种类型的人，心情一烦躁就会出现食欲旺盛、头痛、眼睛充血等症状。
水肿型肥胖：
又被称为“痰湿内蕴肥胖”，臀部和大腿浮肿，也就是所说的“下半身胖”的人。这是因身体的排水功能较差，多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。主要表现为以下症状：食欲一般，但手脚无力；不喜欢运动；吃完饭浑身发软想躺下；嘴里发粘；尿不通；易坏肚子；早晨起来时眼睛浮肿等。
贫血型肥胖：
学名为“血虚肥胖”。因体内血液不足，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终导致肥胖。这类人的特点是：食欲正常，但小腹饱满突出，手脚细但身上胖，也就是我们通常说的“偷着胖”。
疲劳型肥胖：
这类肥胖者因“元气”不足，而导致消化机能下降、代谢异常，有食欲不振，不正经吃饭但爱吃零食的倾向。主要症状为：极易疲劳；一动就爱出汗、气喘；怕冷爱感冒；小便次数少；肿眼泡等。肥胖的预防预防、控制肥胖不仅需要信心、毅力，还要有科学的方法。
