Question

各位大佬，每天一包泡面吃的时间长了对身体会产生什么影响？每天晚饭开饭太早，到半11点左右就饿的不行

并不是当饭吃的那种，一日三餐很正常，就是每天下午5点左右就吃完饭，到11点左右就饿了，就会泡一包方便面吃，还会冲一杯奶茶加火腿等东西。。这样下来就是一日四餐了，时间长了身体会不会出问题？

Answer 1

肯定是会的，因为泡面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。同时方便面容易上火引起便秘粪便在大肠中滞留时间过长，也是诱发肠癌的重要因素之！！！总之，长时间的吃方便面对健康是不利的，所以，应该避免长时间食用，平时可以多吃一些水果，蔬菜牛奶肉类豆类的食物，保持营养均衡，更有助于身体健康。而奶茶里面有奶精，是一种反式脂肪酸，会减少男性激素分泌，还有可能导致女性不孕！！！！而您说11点还吃的话，夜宵吃泡面很不好，容易导致结石，您可以喝一些热酸奶，这样有助于睡眠。希望您能养成规律的作息时间，多锻炼。谢谢。

Answer 2

泡面不能吃太多，泡面没有营养，只有热量，而且里面含有防腐剂，长期食用对身体不好。