怎么可以长胖?

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梅俭隗雀
2020-01-19 · TA获得超过3.7万个赞
知道大有可为答主
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多吃糖类
脂肪多的食物
如巧克力
蛋糕等..
多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。
多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的.,

1
吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食,炸鸡,方便面,汽水,花生,啤酒,动物内脏,还有肉类。
2
吃点含糖(别过量)食物:冰激凌,奶油,奶糖,糕点,蛋糕,

3
吃基素食物(-_-):肯德基、麦当劳、毕胜客……(更容易增肥>_<)。

4每顿饭必须吃撑为止。

5平时注意
心情舒畅(没听说过心宽体胖吗?^^)
6尽量少活动少动脑(保存热量)。
同翠柏位紫
2020-04-10 · TA获得超过3万个赞
知道小有建树答主
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你可能是脾胃不合,吃的食物和营养不能充分的吸收,你应该调理一下脾胃,先清理一下体内的垃圾,在调理一脾胃的功能,在补一些健脾胃是食物或营养食品,。
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柔和又伟大丶爱人5
高粉答主

2020-04-16 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
知道答主
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