Question

喝凉水真的会发胖么？

Answer 1

在新陈代谢过程中,人体把外界环境中摄取的营养物质转变成自身的组成物质,并储存能量,这叫做同化作用（或者叫做合成代谢）；同时,生物体又把自身的一部分物质加以分解,释放出其中的能量,并把代谢的最终产物排出体外,这叫做异化作用（或者叫做分解代谢）.如果合成代谢大于分解代谢,人的体重就会升高.有些人天生的合成代谢能力强,分解代谢能力差,那么他便很容易发胖.
另外,很多所谓“喝凉水也长肉”的人可以归于肥胖症,与正常人相比,肥胖症患者体内血浆脂质(包括三酰甘油、胆固醇、游离脂肪酸等)含量明显升高,说明肥胖症患者体内存在着不同程度上的脂质代谢紊乱情况,这是导致他吃很少也变胖的原因.
另外有一种情况,有的人吃脂肪少,却很肥胖,有些吃脂肪多的人,反而消瘦.其中的原因主要是：大量摄入脂肪类食物,常有一种饱腹感,主食就吃得少,而少吃脂肪或肉类后,胃内就会感觉不饱,于是多吃淀粉或糖类,多吃的淀粉或糖类在体内能转变为脂肪,新生的脂肪储存在皮下组织,可以使人发胖.另外,当身体必需脂肪酸供给不足时,机体会很快把糖类转变为脂肪,这种快速转变,使血糖下降很快,令人感觉饥饿,因此又大量进食,体重也就会随之增加.

Answer 2

长胖也要看自己体质，辨别湿气重有关系：身体乏力；舌苔厚；肉松弛；头发油；排便不畅；日常注意饮食和运动调理

Answer 3