心情不好 我该怎么办?
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当你心情不好的时候，做做运动，打球，跑步，沉浸在运动里，找个没人的地方大喊一下，也许能使你的心情得到释放
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每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。
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做自己喜欢的事,听首好歌,睡个好觉.现在不过是个过渡,我们以后还会长大,我们还会有更多的烦恼.所以我们要珍惜现在,学会快乐.所以你要快乐!
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可以喝一些双花薄荷茶有助于改善睡眠改善心情
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去海边跳舞
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