Question

减肥期间晚餐应该怎么吃

Answer 1

减肥期间晚餐怎么吃？李楠老师告诉你，其实很简单晚餐多清淡，可以豆腐，蔬菜为主，具体的老师视频中有方案可以打开看看。

Answer 2

分三个阶段，第一阶段，调整饮食顺序，先吃蔬菜，再吃鱼肉蛋奶豆等蛋白质类食物，最后吃主食，第二阶段，减少主食，第三阶段，增加鱼肉蛋奶豆等蛋白质类食物，不吃主食，这样吃，就可以减肥啦

Answer 3

七点前吃一点水果和蔬菜沙拉，之后就不要吃东西了，可以喝水～

Answer 4

减肥期间午餐推荐，一起来学习！

Answer 5

有方法，但也有前提条件。