Question

水果吃多了会有什么不好

Answer 1

容易发胖(因为有果糖)
常吃水果肚子会饱的吃不下饭回胃疼的

Answer 2

请按照中国营养学会推荐的每日400-500克的水果摄入量.多样多次,一次少量.
过多的水果有以下危害,物极必反:
1.水果中的糖份同样是能量的来源,过多食用一样导致能量过剩型的肥胖.
2.过多的水果必定占用过多的胃容积,导致影响其他营养物质的摄取,俗话吃不下.导致一系列营养失衡问题.好比木桶效应.
3.因人而异,过敏\代谢类疾病的人应该根据医生和营养师的建议合理搭配水果的种类.
4.食品安全问题.农药残留\打蜡\转基因隐患等等.