什么有助睡眠
2个回答
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1、睡前运动，累了有助于睡眠
2、睡前喝杯热牛奶，有助于睡眠
3、睡前热水泡脚，有助于睡眠
4、睡不着看书，看的眼酸、眼累也会帮助睡眠
5、睡前听冥思曲音乐会帮助你睡眠
6、熏香
等等
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