Question

心 无法平静 不舒服？

Answer 1

心无法平静下来，证明你已经能够观察到自己的情绪不稳定，这个时候你就不要再去做一些发泄情绪的事情了，因为发现球洗完以后你内心会更加的空洞，所以如果心情不好了，现在人只会建议你去旅行看电影，其实这些弄完以后你的心情一样是不会平静的，所以你这个时候坐下来，把你的注意力放在呼吸上面，观察你的呼吸，这个时候也同时可以观察你的情绪，慢慢的你的情绪就会平稳下来，当你因为这件事情而烦恼的时候，你的心平静下来，通过观察呼吸平静下来以后你就可以去找到问题的关键所在，为什么你会情绪不定，如果是因为失念，那没关系，再找一个就行了，你就继续的观察你的呼吸，一定时间以后自然而然的就会平静了，也不会再想这件事情了，事情过去了，事情过去了就让它过去吧。你要想一想你生不带来死不带去的东西，有什么好留恋的？做好当下的自己才是真正的自己。这样子想你的心情慢慢的就会平复了。然后继续观察呼吸就可以了。

Answer 2

肯定是这样的呀，因为你现在的心里面无法平静的话，就会导致你的身体特别的不舒服，也会导致你的心情特别的差，就是因为你的心里面没有平静下来或者是非常的暴躁。

Answer 3

转移注意力，和朋友一起逛街，购物。或者网上冲浪。或者看两三部喜剧电影。会有立竿见影的好效果。

Answer 4

您是否找的是：恋爱？
------------ReLIFE 重返17岁

Answer 5

你要找的是不是：恋