Question

人长胖了，有什么方法能减肥呀？

Answer 1

吃饭减肥原则，每天摄取足够的水
人体每天需要的水分是2000毫升，但并非每天一定要强迫自己喝下这么多水，而是尽量补充到差不多就可以了。因为人体也可以从其它的食物中摄取到部分水分，喝水的用意在于补充不足的水分。吃饭减肥原则，避免盐份的过量摄入
以免引发心脏病，高血压，糖尿病，肾病等，每天500毫克就足够了。
吃饭减肥原则，少吃多餐能减肥
一次大量进食后，身体会分泌较多的消化酶，促使人吃的食物消化吸收。所以每餐吃的越多，反而饿的更快。反过来，吃的少，餐次多，就向好的方面发展。
吃饭减肥原则，科学减肥方法科学饮食
均衡与适量是科学饮食的基本内容。早餐一定要吃好。而且，谷类，水果，蔬菜等都要均匀的分配于三餐之中。当然，运动是必不可少的。但运动的同时饮食更加重要。二者的有机结合才能实现理想的腰围。

Answer 2

教你一个我自己的独门秘方：吃香蕉沾蜂蜜.这样吃可以有饱足感，而且能达到通便，清理肠胃，清除体内毒素，润肠的作用.这样有即利于减肥，还使营养能得到一定均衡，是个很好的减肥瘦身的秘方哦！！又简单，又方便，价格还不贵，可以值得试试！！WEDD

Answer 3

为了有个好身材,钱花了不少,身体没少遭罪。
然而,梦寐以求的苗条身材总是昙花一现般的短暂.俪宝姿减肥产品的出现,终于让我拥有了梦寐以求的的轻盈体态!
不同的是,用俪宝姿减肥产品。
依然可以像正常人那样享受美味,不必天天运动累得有气无力,体重很快减下来了。
减了20多斤!一点不舒服的感觉都没有,真的好轻松!一次瘦身就OK,这才是我想要的!