Question

经常上火怎么办?

Answer 1

一、喝莲子汤去心火：

取莲子30克(不去莲心)，栀子15克(用纱布包裹)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。莲子可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神。桅子可泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。

二、喝绿豆粥去胃火：

用石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。石膏可以解肌清热，除烦止渴，用于治疗胃火头痛、牙痛，热毒壅盛，发斑发疹，口舌生疮等。绿豆清凉解毒，热性体质及易患疮毒者尤为宜。

三、喝梨水去肺火：

取川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。川贝母可清热润肺，用于肺热燥咳、干咳少痰等症状。梨也有生津、润燥、清热等功效。

四、夏枯草茶去肝火：

夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克，将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。夏枯草有清肝明目、清热散结的功效，为清肝火、散郁结的要药，主治肝火上炎、目赤肿痛、头痛、晕眩等症。

Answer 2

经常上火的应该怎么吃？喝莲子汤去心火，吃猪肝去肺气，喝绿豆汤去胃火 ，吃猪腰去肾火 ，禁吃热性食物。

Answer 3

主要是喝水少
如果经常的上火。要多喝菊花茶/竹野水。等去火的药材泡水喝/
严重了就吃些卸火的药/比如黄连上清丸等

Answer 4

按时吃饭，睡眠，多喝水，少吃腥辣，少喝酒，少抽烟，保持心态，多运动，按量吃蔬菜水果。

Answer 5

你好，说太多繁杂的还不如说点有用的，建议你买瓶B2随时备用，便宜才3元钱，一次服两粒，嘴巴的泡泡马上就消失。
平时注意少吃麻辣食物。多喝水，心情保持愉快。
记住，B2，便宜实用的最佳药物。

贵州军区医院
孟医师
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