怎样才能练出倒三角型身材？
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想要练出倒三角形的身材，那么完全可以通过俯卧撑运动来完成，俯卧撑能够让腹部肌肉得到更好的锻炼，让腹部看起来更加的紧致。
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最好的办法就是每天坚持举哑铃100下举杠铃100下，这样才能够练出倒三角的身材，让你拥有完美的身材和气质，很有个性。
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练出倒三角的身材需要长期的坚持，可以举哑铃，跑步等等，都有利于形成良好的身材
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如何锻炼自己的身材，才能练出倒三角呢？
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