你知道什么食物可以减肥瘦身？
17个回答
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香蕉可以润肠通便
苹果可以增强饱腹感和燃脂
菠菜可以排出肠道垃圾
鸡蛋可以补充蛋白质
牛肉可以补充人体需要的能量
海带可以清除肠道垃圾
苹果可以增强饱腹感和燃脂
菠菜可以排出肠道垃圾
鸡蛋可以补充蛋白质
牛肉可以补充人体需要的能量
海带可以清除肠道垃圾
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水还是人体代谢不可缺少的物质，在饮水后，可以加快体内某些物质的代谢速度。多喝水是有好处的。
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洋姜的热量低，几乎不含脂肪，而且，洋姜还富含矿物质和维生素，尤其是含有丰富的膳食纤维，能帮你长时间保持饱腹感。
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很多的蔬菜西兰花，黄瓜。最近是可以减肥的，因为这些食物的维生素非常的多啊，热量非常的小，可以多吃一些。
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粗粮水果，搭配了果蔬糖，一个月瘦了十几斤😂😂😂
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