Question

减肥中的你是怎么样控制饮食的？

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Answer 1

早上起来一杯温开水，早餐一个水煮蛋，一杯燕麦粥，午餐黄瓜半根，两个圣女果，一碟水煮菜加麻油，晚餐吃的是一个苹果，加上一大碗豆腐娃娃菜汤，如果睡前饿的难受就吃几块苹果或者
喝杯温开水，今天减肥第一天，明天看结果

Answer 2

偶尔煮一锅红豆薏米水，只喝水
早餐一个水煮蛋＋水煮黄瓜或者水煮青菜
午餐一个水煮蛋＋水煮黄瓜或者水煮青菜
晚上基本不怎么吃，或者生黄瓜or西红柿
好像小小吃点零食都没关系，我太喜欢吃零食了
只能回父母家能这样吃，在自己家里还得给小孩煮饭，煮了我就得吃点。我身高161，10.7号回来开始的138斤，今天10月24日是127斤，继续努力吧，不瘦到110以下不回广东了。

Answer 3

每天早上两包奶或者是三个鸡蛋，中午吃水煮瘦肉或者是凉拌青菜，晚上喝小米粥配咸菜。吃过晚饭半个小时以后再去走一个小时左右的路。我到现在我已经从原来的240多斤降到了160斤。

Answer 4

清淡饮食，少油少盐，所有蔬菜都可以吃，八分饱，清炒凉拌都可以，中午隔一天会吃肉类，鸡胸肉，水煮虾，清蒸鱼，羊肉，牛肉，都可以吃，注意量，高强度运动，70天瘦了41斤。

Answer 5

早俩蛋白，一碗粥，午餐拌菜或者水煮，偶尔鱼鸡牛肉一点点，不吃主食，晚餐不吃或者一点点青菜，不如青萝卜，几个花生豆，一口菠萝这样，期待两个半月瘦30斤，目前二十天已经瘦了15斤。每天下午跑步机跑步一小时以上，有时间还走步。