天气干燥,吃什么水果比较好?
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冬天天气干燥最适合吃梨和甘蔗.梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼,大便燥结症较为适宜。但是梨属于寒性水果,属于寒性体质的人要少吃.甘蔗也性寒,脾胃虚寒和胃腹疼痛的人也不宜食用。
此外,适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴,和脾止泻;桔子可理气开胃、消食化痰;香蕉清热润肠,山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能,有防治冠状动脉硬化的作用。
总的说冬天多吃水果和蔬菜是有好处的.
此外,适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴,和脾止泻;桔子可理气开胃、消食化痰;香蕉清热润肠,山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能,有防治冠状动脉硬化的作用。
总的说冬天多吃水果和蔬菜是有好处的.
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