Question

说说冬天很冷早上起不来床怎么办？

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Answer 1

总结如下：早睡。无论多懒，总有睡够的时候，睡够了自然会起床。冬天睡眠时间更长，所以需要更加早睡；设闹钟，用自己喜欢的音乐。调到特大音量，起来之前不许关掉；一听到闹钟就打开电灯，踹掉被子，不要给自己思考和犹豫的时间；给自己设置计划。早晨醒来想想自己的目标，想想自己还有那么多事没有做，还有那么多梦想等待自己去完成，自然就没有时间睡觉了。叫醒自己的不应是闹钟，而是梦想；想一想，那些比你优秀的人还比你拼命，他们此刻已经起床努力了；你有什么理由不努力呢！

Answer 2

头天晚上把手机放在离床比较远的地方，记住，不要放在床边或者床上，因为那样即使有闹钟，你早上还是会仅仅伸出一只手把它关了，然后继续睡觉，但是放远一点，你就要起床，然后享受冷空气的拥抱，再走一段路，才能关闭闹钟，关闭之后估计你又会刷刷朋友圈，微博什么的，这样基本上你已经没有睡意了，当然了，你要把闹钟调到最大声，而且要让它响铃30分钟，甚至更长。（短暂的响铃估计你会睡到它自动关闭（手动滑稽）），还有，床上不能有任何电子产品，而且必须要早睡啊，早睡早起才能身体好嘛。

Answer 3

应该养成习惯，每天早上睁眼第一件事，不去想别的事，而是迅速把被子掀起，果断坐起来，一定要迅速！迅速把衣服穿好！千万不要想任何事！不要给自己想到底是起床还是不起床的时间！可以试一下，看看效果如何。记住不要让精神控制起床，要让身体本能控制！鸡为什么能早起，狗为什么能早起，身体本能！

Answer 4

我觉得如果是北方有地暖就还好，反正室内温度都有20几度，但是南方又冷又湿完全没有地暖这种东西，你能做的估计就是早上睁眼的时候赶紧打开暖空调吹十分钟，等房间里变暖了你自然就能起床了。我反正是这么做的，因为我是个超级怕冷的人，起不来床只有一个原因，就是怕冷。

Answer 5

‍‍其实现在夏天了也很多人早上起不来，原因是多方面的，比如熬夜工作，熬夜赶 任务等，平时要养成早睡早起的好习惯，刚开始可能有点困难，可以先试一天，然后再试一周，再试一个月，慢慢就养成习惯了。如果实在早上起不来，就找个人帮忙叫你起来吧。‍‍