Question

有谁知道怎样才能排空宿便？

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Answer 1

晚上打开水，放盐巴，第二天早上五点左右再打开水两个兑起来喝掉一大杯，然后来来去去走动，不一会儿就排，连续三天，就排空了

Answer 2

喝阴阳水，就是早上开水加凉开水，要大口大口的猛喝下去，然后随便走，不用100步就可以拉出宿便了！

Answer 3

保持良好的排便习惯和生活习惯。一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物，保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所，不要憋着。

Answer 4

地瓜味甘性温，能润肠通便，健脾益气。富含有丰富的维生素，能在肠道中吸收水分增加大便的体积，从而起到通便的作用。

Answer 5

熟透了的香蕉含有丰富的膳食纤维，有很好的清理宿便的效果，但是没有熟的生香蕉就没有这个功效了，它可能还会起反作用。