如何短时间内增肥
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1、吃了就睡,多吃多睡觉,这个很重要。
2、多吃高脂肪的食物。
3、不做运动,一点都别做哦。
4、多喝可乐,每天一大瓶。
5、如果可以还要多喝啤酒。
5、喝全脂牛奶。
6、多吃巧克力。
7、五大吃了必胖的食物
第一名:巧克力饼干
每天吃6片,热量302cal,半年发胖14公斤
第二名巧克力棒
每天吃一条,热量约280cal,半年发胖13公斤
第三名:罐装果汁
每天喝一罐500ml,热量255cal,半年发胖12公斤
第四名
普通可乐
每天喝一罐375ml,热量168cal,半年发胖8公斤
第五名:啤酒
每天喝一罐375ml,热量147cal,半年发胖7公斤
注这五大食品最好是睡觉前食用。
2、多吃高脂肪的食物。
3、不做运动,一点都别做哦。
4、多喝可乐,每天一大瓶。
5、如果可以还要多喝啤酒。
5、喝全脂牛奶。
6、多吃巧克力。
7、五大吃了必胖的食物
第一名:巧克力饼干
每天吃6片,热量302cal,半年发胖14公斤
第二名巧克力棒
每天吃一条,热量约280cal,半年发胖13公斤
第三名:罐装果汁
每天喝一罐500ml,热量255cal,半年发胖12公斤
第四名
普通可乐
每天喝一罐375ml,热量168cal,半年发胖8公斤
第五名:啤酒
每天喝一罐375ml,热量147cal,半年发胖7公斤
注这五大食品最好是睡觉前食用。
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