Question

开灯睡觉容易长斑吗？对皮肤好吗？

Answer 1

长斑的一个很重要的原因就是紫外照射，白炽灯发出的光是复合光，和太阳光线比较，其频率范围偏向红橙黄的成分比较多，蓝、紫色光的成分极少。从这方面来说，开灯睡觉有一定长斑的风险，但是不是很严重。从人体的自然生物钟来说，开灯睡觉是影响睡眠的，在光照环境中，即使你感觉自己熟睡了，机体还是会产生一种“光压力”，影响正常代谢功能，包括机体生理生化反应和主要脏器器官的休眠，加重机体负担，从这方面来说，长斑的风险就高了。