Question

来说说你的快速瘦身经历吧？

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Answer 1

2020年过年，因为疫情的原因在家里躺吃躺吃，到二月十一号我称体重的时候发现我已经150斤了，然后就开始了我的减肥之旅，截止3月12号我瘦了14斤，一个月我换了三种减肥方法，平台期就换，3月14大姨妈来了，体重上升了4斤，直到今天18号，体重降到姨妈来之前了，接下来继续努力减肥吧，夏天不远了

Answer 2

就是控制饮食结合大量运动，一定要管住嘴，只吃低卡食物。效果因人而异，答主女170+ 开始的时候135+最瘦100复食之后定在105到110跳动。

Answer 3

每天少吃饭，每天慢跑40分钟以上，一定会瘦下来。

Answer 4

年龄大了减肥好难，不吃会饿，少吃感觉亏了自己。人到中年不知还能活多久，唯有吃到嘴里的才是真正属于自己的。膝关节不好，走路稍多就会疼；胃不好，不吃东西也会疼。好难好难啊😂

Answer 5

2019年1月份开始减肥那时候身高160.体重140斤-现在2020年2月！100斤！一年减了40斤，不算多，时间也很长了！但我总结了一下，减肥还是要靠毅力吧，这一年中有一个月减掉10斤的情况，就是辟谷，但是会反弹3到5斤！然后保持一个月这个体重，下个月接着这么减！就到现在的100斤了！我的目标是90！反弹5斤，也就是95！！！其实改变的不仅仅是相貌，还有心态，改变了饮食习惯，以前我吃东西不吃撑不算饱，现在吃撑一点都难受，还特别喜欢喝水了！以前喜欢喝啤酒，现在也不喝了！而且，我觉得我变得自信了，不是变漂亮让我自信，而是我的毅力让我自信！对了，每天我练瑜伽，身体更柔软了，每天倒立，感觉就是比以前那个又懒又胖的我强多了！