Question

肚子上的肉松了是不是容易减肥

Answer 1

是的，肉开始变软是减肥的前兆。
　　做的是一套6分钟的腹肌锻炼动作，这套动作主要是要做的快，而且不需要任何设备，大家随时随地可以进行。
　　第一个动作是反向卷体，这是一个很好的下腹锻炼动作，很多人都想去掉多余的脂肪，秀出自己下面的腹肌，这个动作就是专门练下腹的，这个动作我们会做20次
　　第二个动作是触足卷体，主要锻炼上腹的肌肉，这个动作我们也做20次。
　　第三个动作是plank,按照plank的标准做法，保持固定姿势30秒，主要锻炼腹肌和股四头肌，这个动作我们坚持30秒。
　　整套动作做四轮，中间不做停顿，所以会不休息地快速完成，这样才会快速的引发身体内的灼热感。记住，锻炼腹肌不用花太多的时间，看到很多人用20分钟时间，做各种像卷体之类的腹肌锻炼动作，结果发现腹肌还是没出来。

Answer 2

是的，肉松容易减，说明肌肉少脂肪多，脂肪是可以被消耗的，肌肉一般不会减少，只能够塑形

Answer 3

脂肪的松紧跟人的脂肪结构有关，松并不代表容易瘦，全身的有氧运动配合腹部的仰卧起坐
卷腹运动，坚持住，腹部还是很容易减得，减肥的同时配合腹部紧致霜用