Question

怎样增加身高

Answer 1

1。每天跳绳1000下，如果你真的要增高，决心是一定要的哦。还有每天坚持跳！
2。每天吃钙片。但是因为不同钙片可能钙的含量不同，所以还是要找一些比较有名的牌子比较好。
3。跳绳和吃钙片还是不够的，最重要的是每天都要压腿，和做一些伸展操。
（左右腿各100。）
4。注意不要吃太多的糖和盐。
5。晒太阳，好像是每天15－25分钟，如果你跳绳的时候是早上或者中午，那你就不用担心这一条方法啦。晒太阳可以补充维他命D。
6。呵呵这一个不知道是不是真的，那就是在镜子前对自己说“一定能高”或者想象自己长高了。
7。每天都喝3杯牛奶。
注*在生理期的那段时间里最好多休息，不用跳1000下绳，尽量补钙。还有心情开朗也是很重要的。不要老是想着自己矮。世界上是没有快速长高的，但是如果你每天坚持以上的方法，我保证你能达到一定的身高。