Question

最近上班没精神，工作状态不佳，怎么办？怎么增加精神状态？

Answer 1

可以在办公室内放一瓶能够提神醒脑的香薰挥发液哦。艾洛玛品牌店下疗系列橙花迷迭香香味可以舒缓头疼，镇静安神、提神醒脑。采用药用价值高的植物为提取物。自然健康，适合办公人群。

Answer 2

可能是由于压力过大、过度疲劳或睡眠质量差。建议你平时注意休息，不要太疲劳，过规律的生活，经常吃清淡的食物，不要熬夜，保证充足的睡眠。你可以适当听音乐，缓解紧张，适当锻炼，提高身体素质，也可以吃一些益气的食材，如果不能缓解，建议到正规医院就医。

Answer 3

没精神先查身体是否有毛病，找医生看看，小毛病喝点药就没事了，再看最近有什么心事想得过度了，建议你放松心情，调整好心态，这样会增加食欲，吃的香睡的香，你的精神状态会突然改变

Answer 4

上班没精神，工作效率低，这几个小技巧能让你快速提升工作状态

Answer 5

良好的睡眠才会增加睡眠质量呢，我前段时间也是睡眠不好，

追答

喝了有一个尚医铭草安枕萱草的这个东西，当天睡得很香呢，你可以尝试一下，还是很不错的，喝完也不会有副作用，毕竟是中药的成分呢，某宝就有这个东西呢。