Question

健身有必要请私教吗？

Answer 1

如果自己掌握健身的技巧和一定的健身知识，当然是没有必要请私教的。
自己可以给自己制定一个完美的健身计划。每天持之以恒地加以锻炼。当然要有规范的动作。具有一定的专业水平的知识。
同样是可以把自己的身材打造成完美状态。
对于一些没有健身知识和一些基础技巧的人来说呢，千万不能盲目的去进行锻炼。当然要请教健身教练。这样呢，很好的系统性的会自己设定一个健身计划。才能达到更好的效果。

Answer 2

健身有必要请私教，因为有的时候自己锻炼发力点不对的时候容易伤到肌肉，容易扭伤，或者拉伸过度，有专业的教练指导就会避免受伤，而且更快达到锻炼目的。

Answer 3

这主要看你健身的目的，如果只是为了强身健体就没必要，如果想塑造完美的肌肉，请个私教会少走很多弯路

Answer 4

我觉得关于健身教练这个问题，那么也要从自身的想达到的目的来出发，比如如果你只想去健身，那么就不需要请健身教练了，如果说你要是想给自己规划一个目标，达到什么样的锻炼程度，是需要请私教的。

Answer 5

如果只是抱着活动筋骨、锻炼身体的目的，健身没有必要请私教。但如果想练肌肉、塑形，就有必要请专业的私教了，因为光靠自己胡乱练习是很难达到这个目标的，需要私教为你量身定制合理的健身计划，才能产生最快最好的效果。