Question

健身有必要请私教吗？

Answer 1

健身，我认为也有必要，可以请私教。专业的教练可以监督并指导你做出正确的健身动作。虽然在网络上有很多教学视频和健身资讯，但是看视频和咨询没办法教你。所有的细节和注意点是你自己不会注意到的，尤其是训练的新手。重复做错误的动作，用错误的肌肉用力，不仅达不到预期的训练成果。还可能会造成长久的就伤害后果你小区。专业的教练可以帮助你控制训练强度，当你刚刚踏入健身领域往往没办法准确的。提炼自己的体力重要要放多少，运动到什么程度才算极限？训练做的够不够？这个动作有几次？能做的合适等等这一些大大小小的问题，必须有专业的教练来做以指导。专业修炼还可以刺激你坚持目标，持之以恒。懒惰是健身的最大敌人，自主训练。经过一阵子之后要维持定期定量的运动就越来越难，专业教练可以帮助你设定好目标。和实诚随时在你旁边给你鼓励，让你能够继续下去。专业教练还可以帮你制定个性化训练的内容。每个人的体能肌肉情况都不一样，要想达到目的也都不同。专业教练可以更准确的评估你的状况，帮你设计专属的训练内容。随时依照你的身体状况改变和调整你的训练内容。以及去年目标。对于昨天还可以及时给你最正确的知识和意见。很多人在遇到健身问题是大多数会求助。教练或者是百度，但是往往说法都无益，不如找一个可信任的教练来回答你的疑惑。并给予你一些正确的指导。所以健身锻炼请健身教练是非常有必要的。

Answer 2

健身是否有必要请私教是根据自身健身需求决定的，假如只是普通的健身需求就没必要请私教了。

但如果是比较有针对性的一些训练是肯定需要教练的，运动方式，动作标准，器械使用，训练计划等等可以做到更专业和有针对性，效果也会更好

Answer 3

我觉得应该要看情况吧！如果你想得到很专业的体验，且自己的经济状况承担得起，那请个私教完全可以。

但是如果只是为了减肥，或者说就是想运动，那我认为完全没有必要请私教！

量力而行，这就是我的答案！

Answer 4

健身是没有必要请私教的，但是有针对性的健身是有必要请私教。因为普通的健身就是其一个增强体质，增加力量的过程。比如说，如果你要塑身，针对性的锻炼一些部位的肌肉力量，或者说你本身有一些疾病，需要在健身过程当中避免因为疾病的问题造成自身的损坏。这个时候你就必须要请私教。因为私教的话，他也是拿了牌的，他会有一套科学的健身的方法。

Answer 5

看个人追求吧，如果是想把自己的身体锻炼得跟健身教练一样肌肉发达，那可以请私教，或者是肥胖的人想减肥，也可以请私教，但是如果单纯为了锻炼身体，让身体素质更好，那只需严格要求自己，定时科学锻炼即可，没必要花钱请私教。