Question

健身有必要请私教吗？

Answer 1

我真觉得没有什么必要，就好像烧菜一定要厨师吗？学习好一定要请家教吗？

答案都是否定的。

健身关键还是要靠自己的恒心和毅力。自己定好一个目标，健身app，减肥食谱网上那么多，稍微留意一下就会找到很多。

健身最终目的是为了线条好看，强身健体。这没必要一定要请私教。

Answer 2

健身有是必要请私教，如果你自己对健身和营养很了解，可以自行调理。

私教很多都是有健身营养师证的，他们对脂肪代谢增肌补充蛋白很了解，还有运动的强度及排酸等做以指导，免得身体受罪。

Answer 3

要看健身目标。

如果是要达到腹肌六块，肌肉匀称，真有必要请私教。如果只是为了健康考虑就没必要了。

要看财力。

如果工薪阶层，请私教就是笑话。电影电视剧看多了，健身私教是异性的话容易出轨，毕竟人都是欲望动物，食色性也！

Answer 4

这个要看具体情况，看你是为了什么而健身，如果你只是想常规的锻炼一下身体。就可以通过散步啊，或者是慢跑、长跑这样的。或者是稍微再高级一点的，比如说羽毛球，乒乓球，游泳等等，这样的呢，其实可以请教练，也可以自学。

但如果你要想学的比较专业一点，比如说练出各种肌肉啊，要塑形啊等等，那就要去健身房。请专业教练。

Answer 5

请不请私教因人而异。当然请私教会更好。
大家去健身房的目的是什么呢？你请过健身教练么？今天我们就来谈谈健身房的“私教”吧。其实各行各业都有自己的规则和隐形的规则，而说到去健身房的目的，相必大家能说出来的只有“减脂”“增肌”这两者了吧。可是不论你是以什么样的前提进入的健身房，或者准备进入健身房，你都会看到健身教练或者会籍顾问在你身边来回蹒跚
第一，你还没办卡的时候，各种收费的项目是看不到的，你只能看到最优惠的599，或者1999这样的字眼，会籍顾问会以各种方法帮助你“省钱”，比如加半年省多少，多一年省多少，其实还是价格的增长，只是让你听起来觉得每天的消费更低了而已，试想一下，能真正的不上班不学习不顾家的健身的人，也只有健身房的工作人员了吧，能坚持下来的少之又少，能保证半年以后办了卡还记得的人都已经不见得会有多少了。有的朋友甚至办卡以后觉得自己已经瘦下来了，就这样荒废的也不下少数。
第二，办卡以后，器械的使用还有身体的体脂测试就开始和你联系，需要对你的整个需求有个大致的了解，这个知晓之后就会有专人对你进行补充和跟进了，比如你属于体脂太多的类型，那么对于你的减脂训练就会有专人来联系，告诉你怎么吃怎么练，不会练留下微信或者手机号码会实时的跟进，这个就是健身教练的前身规则。你可以不断的询问，然后你就产生了依赖需要付费了。
第三，等正式的进入了健身房或者时间已经有几周了，健身教练会在你的身边纠正你的姿势和你聊天，让你知道他们的专业性，器械如何使用，如何饮食，如何拉伸，如何用最短的时间塑形让你渴望自己马上达到梦想中的身材，然后，你就办私教的卡。私教的卡可不是那么便宜的，平均的大概200-500不等，根据教练的标准来设定的，其实小编个人觉得，只要自己有个前期的定位，加上自己的坚持包括运动上和饮食上的，是可以达到任何需要的标准，不需要私教的。
不是说私教不可取，如果你是属于必须要人监督才可以科学的坚持的健身的话，或者说你没有人陪着就没办法健身的话，私教是可以的，花钱让人服务这个在哪个行业都是可以的。但是很多工薪阶层和上学的年龄的大多数人来说，私教的费用完全可以通过自己的知识和坚持丢弃掉的。无非也就是：坚持+科学饮食+按时作息。
健身对于很多人来说可能就是交费办卡以后这段时间的事情，但是真正的健身是一辈子的，如果你不可以保持良好的心态一味的激进健身，不管是瘦身还是增重增肌最后都是得不偿失，不仅身材没有变好反而感觉还牵绊了你的生活，建议大家根据自己的需要来选择，私教不是天不是神，也不是能让你一夜瘦下来壮起来的良药，如果你请了私教也需要自己上心的，希望大家都能拥有好身材。