有效可行的减肥方法有哪些？
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有效可行的方法只有管住嘴，迈开腿，必须要合理的控制自己的饮食，而且还要每天坚持一小时的有氧运动，只有这样的减肥才更加健康。
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管住嘴迈开腿是非常有效的减肥方法，我们可以少吃一些食物，平时多进行一些锻炼增加身体的消耗
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合理搭配自己的饮食，每天坚持做一些减肥运动。比如说跑步或者是瑜伽效果都比较好。
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有效的减肥方法是少吃主食，管住嘴迈开腿，有效控制体重。
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