如何快速学会骑自行车
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其实骑自行车是很容易掌握的一项技能,我也是初一才学骑自行车的,其实快速学会骑自行车,有很简便的方法:
第一、很多人学不会骑自行车不是因为平衡感不好,因为平衡感和骑自行车没半毛钱关系,他们是因为恐惧,害怕从车上摔下来,害怕摔倒。这里有一个简单的方法,把车座降低到——坐在车座上的同时,双脚可以舒服的踩在地面上,这样你就可以坐在车座上,先熟悉控制车把的感觉,然后慢慢用脚蹬着地向前走,不要着急踩脚踏。
第二、等你已经比较熟练的掌握车把,双脚都离开地也从容自若了,你可以开始尝试从一个缓坡滑下,脚仍在保护状态,确保随时可以双脚落地。
第三、尽量找一辆齿比小(前面齿盘齿数/后面齿轮齿数--齿比)的自行车,摩拜、哈罗都可以,不过共享单车一定要找一辆没有问题的,最好找一个经常骑车的人试骑过再使用,一辆不好骑的自行车对学会骑车可没有帮助。
第四、下坡滑行的时候掌握车把很熟练了,熟练的要求是双手不用力,放松,却能保持直行。车子也确保好骑,你就可以开始尝试踩脚踏了,开始学骑车千万不要想着慢慢踩,因为骑慢车的才是高手,得踩出一定速度来,然后,你就学会骑车了,多骑一会儿,自然就熟练了。
第五、前面忘记说了,学骑车的场地最好是比较空旷的,学校操场或者比较空的停车场是不错的场地,开始骑车难免有点走圈或者走斜线,或者七扭八拐的,都是正常情况,骑自行车跟走路一样,都是一种身体习惯,越熟悉越熟练。
第一、很多人学不会骑自行车不是因为平衡感不好,因为平衡感和骑自行车没半毛钱关系,他们是因为恐惧,害怕从车上摔下来,害怕摔倒。这里有一个简单的方法,把车座降低到——坐在车座上的同时,双脚可以舒服的踩在地面上,这样你就可以坐在车座上,先熟悉控制车把的感觉,然后慢慢用脚蹬着地向前走,不要着急踩脚踏。
第二、等你已经比较熟练的掌握车把,双脚都离开地也从容自若了,你可以开始尝试从一个缓坡滑下,脚仍在保护状态,确保随时可以双脚落地。
第三、尽量找一辆齿比小(前面齿盘齿数/后面齿轮齿数--齿比)的自行车,摩拜、哈罗都可以,不过共享单车一定要找一辆没有问题的,最好找一个经常骑车的人试骑过再使用,一辆不好骑的自行车对学会骑车可没有帮助。
第四、下坡滑行的时候掌握车把很熟练了,熟练的要求是双手不用力,放松,却能保持直行。车子也确保好骑,你就可以开始尝试踩脚踏了,开始学骑车千万不要想着慢慢踩,因为骑慢车的才是高手,得踩出一定速度来,然后,你就学会骑车了,多骑一会儿,自然就熟练了。
第五、前面忘记说了,学骑车的场地最好是比较空旷的,学校操场或者比较空的停车场是不错的场地,开始骑车难免有点走圈或者走斜线,或者七扭八拐的,都是正常情况,骑自行车跟走路一样,都是一种身体习惯,越熟悉越熟练。
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你好骑自行车最重要的是要掌握好平衡,但是不要僵硬地、机械地去死死把着车把不放,而是要适当地给它一些自由,它要拐弯时你可以随它转一点,在转弯的过程中你进行调节(回把),这样你就不会轻易摔倒。
先练”上”,所谓”上”就是双脚撑地到离地的过程,也就是起步.可以先观察别人怎么起步,再找一辆坐底够你脚撑到地的车子,多次练习起步.差不多了就找个人在后面扶着车让你骑一段,接着再试着起步看看能否自己骑了,如不能接着再让人扶着骑,这样可以反复,学车的速度很快.
我当初学自行车的时候是小学,当时用妈妈的车子(因为梁比爸爸的矮)先学的溜,当时很想学,所以很积极(只有很想学才能学好)后来可以溜了以后想骑,最好找个力量比较大的,(力量最好和你的体重成一定的比例)来帮你把着车子的后面然后你在上面骑,最好找个场地绕圈骑,这样可以防止以后不会拐弯,然后让那个人把好你一点一点骑,一开始不要骑的太远,先掌握自行车的感觉,最好到你感觉有那么一点可以控制,当然这时你已经知道当自行车向右(或左)偏时用多大的力气向反方向用力。这时让你的自行车助手推着你让你在场地上转圈,这时可以感觉拐弯时自己可用的力度,这时最好他是推,因为这样可以减轻你的负担,然后就这样练习,在过不久你可以骑的比他推的更快时,(最好是他感觉出而不是你感觉出)让他松手(最好是他趁你不备时松手),这时你已经可以骑了,当然,最好他还是在后面跑,以防不测。
熟能生巧
,加油啊!祝你早日学会骑自行车!
先练”上”,所谓”上”就是双脚撑地到离地的过程,也就是起步.可以先观察别人怎么起步,再找一辆坐底够你脚撑到地的车子,多次练习起步.差不多了就找个人在后面扶着车让你骑一段,接着再试着起步看看能否自己骑了,如不能接着再让人扶着骑,这样可以反复,学车的速度很快.
我当初学自行车的时候是小学,当时用妈妈的车子(因为梁比爸爸的矮)先学的溜,当时很想学,所以很积极(只有很想学才能学好)后来可以溜了以后想骑,最好找个力量比较大的,(力量最好和你的体重成一定的比例)来帮你把着车子的后面然后你在上面骑,最好找个场地绕圈骑,这样可以防止以后不会拐弯,然后让那个人把好你一点一点骑,一开始不要骑的太远,先掌握自行车的感觉,最好到你感觉有那么一点可以控制,当然这时你已经知道当自行车向右(或左)偏时用多大的力气向反方向用力。这时让你的自行车助手推着你让你在场地上转圈,这时可以感觉拐弯时自己可用的力度,这时最好他是推,因为这样可以减轻你的负担,然后就这样练习,在过不久你可以骑的比他推的更快时,(最好是他感觉出而不是你感觉出)让他松手(最好是他趁你不备时松手),这时你已经可以骑了,当然,最好他还是在后面跑,以防不测。
熟能生巧
,加油啊!祝你早日学会骑自行车!
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告诉你一个方法,我是怎么学的:
1.找一根1.5米到2米之间的木棍吧它绑在车后的座上,绑紧啊。即使摔倒了,也不用怕,因为车子根本砸不到你。主要防摔。心里上一定要过的去。
之后,
2.拿掉木棍,人跟车靠墙,用脚踩车,这个时候你应该能正常行使。
3.接下来的问题就是如何停车?把手放在刹车上,要想把车听到什么样的程度,只有之间把握(因为学之前,你推车是就已经试过刹车的性能了,之间就会有大概的估计把握)。
按照这个方法试试,呵呵,它教会了我这个笨蛋,你可以试试。
1.找一根1.5米到2米之间的木棍吧它绑在车后的座上,绑紧啊。即使摔倒了,也不用怕,因为车子根本砸不到你。主要防摔。心里上一定要过的去。
之后,
2.拿掉木棍,人跟车靠墙,用脚踩车,这个时候你应该能正常行使。
3.接下来的问题就是如何停车?把手放在刹车上,要想把车听到什么样的程度,只有之间把握(因为学之前,你推车是就已经试过刹车的性能了,之间就会有大概的估计把握)。
按照这个方法试试,呵呵,它教会了我这个笨蛋,你可以试试。
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上学的时候,有的时候就掌握不了平衡,掌握不了平衡,就是一个最大的问题,掌握的布料平方,就不能自己的去将自行车骑走,可以说你掌握了平衡之后,自己能够骑走之后也就学会了。我记得自己小的时候在学习自行车的时候,就是在父母的帮助下握住后面,然后让我自己走一段路,大概练习的一两天自然就会骑了。
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