玉米是水果还是蔬菜?

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歧兴茹淑
2020-04-28 · TA获得超过3.8万个赞
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玉米属于蔬菜,就连所谓的水果玉米也是甜玉米的一种,都属于含淀粉的蔬菜,类似于薯类,可替代少量主食。
  玉米含有醣类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、镁、钾、锌等营养,可用来代替部份主食,且其中所含的β-胡萝卜素是最重要的维生素A来源,而维生素A在体内可转化成视黄醛(retinal),对黄斑部、视网膜相当有帮助。
纳喇亮郁画
2020-05-04 · TA获得超过3.7万个赞
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玉米是一种常见的粮食作物,既不是水果也不是蔬菜。
粮食作物
包括小麦、水稻、玉米、燕麦、黑麦、大麦、谷子、高粱和青稞等
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love水晶奶酪

2022-10-29 · TA获得超过8.1万个赞
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你好!

玉米属于谷物,既不是水果也不是蔬菜。

吃玉米的好处:

1、玉米的营养是比较强全面的,不仅含有钙质还含有蛋白质以及脂肪等物质,吃玉米可以很好给身体补充营养。

2、玉米中含有植物纤维,经常适当的吃一些玉米,不仅能促进排便,而且还能防止便秘。另外,玉米热量比较低,吃玉米还能减少饥饿感,所以对减肥还有好处。

3、玉米中含有玉米黄质以及胡萝卜素,食用玉米对眼睛还有好处,另外,适当的吃玉米还能对皮肤还有好处,还可以起到延缓衰老的效果。

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学佑平忻媚
2020-04-30 · TA获得超过3.7万个赞
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它是
粮食。。既不是水果
也不是蔬菜!

是跟
麦子
大米
小米
高梁
豆子
一样...属于
粮食!
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羊秀英檀鸟
2020-05-04 · TA获得超过3.8万个赞
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1.
玉米属于粮食
2.
不属于水果也不属于蔬菜
3.
玉米是粗粮的一种
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