Question

突然戒烟好不好

Answer 1

没有不好，只有好处，身体通过代谢调整会慢慢修复烟草带给你身体上的伤害。

Answer 2

如果烟量较轻，突然戒烟也没事。如果你烟量比较大，建议你先有个减量的过程。如果是老人，吸烟一辈子了，突然戒烟容易诱发其他疾病。

Answer 3

戒烟就是要戒除心理上对烟草的依赖，这种心理依赖导致吸烟者的一种行为依赖，使得吸烟者感到戒烟困难甚大，无形中增加了戒烟的难度。但是要明白当断不断反受其乱，戒烟初期会有一些生理心理上的不是适应，但是只要挺过那一阵就好了，逐次减少吸烟的量，根本就不可行，杜绝比节制更容易。
初期不适应的话可以适当的嚼一嚼口香糖，但不要形成依赖，吃的方面也要以清淡为主。

Answer 4

戒烟 伤害 养生 健康 失眠，烟龄很长的人，如果突然戒烟，会给身体带来哪些影响。