Question

要睡多久才能把黑眼圈睡没?

Answer 1

黑眼圈要睡多久才能消除？这要根据黑眼圈的成因，如果是睡眠不足造成，那么每天保证8h左右的睡眠是必要的。

黑眼圈是由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑眼圈就更明显。

1.遗传体质及生理构造

当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，看起来同黑眼圈。

2.睡眠不足

眼周微血管较多，熬夜使眼睑得不到休息，血管持续紧张收缩，血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿，滞留下黯黑的阴影。

3.久病体弱或大病初愈

由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈。

4.炎症

遗传性过敏症或过敏性接触皮炎，累及眼眶周围可出现黑眼圈。

5.其他

例如化妆品使用过度、吸烟、年老、月经不调、孕晚期、房事过度以及某些肝病和肾病都可能出现眼圈发黑。

Answer 2

每天睡眠充足，起码一个月后才能把黑眼圈睡没。
1、熬夜、抄每天休息时间不够，都容易导致黑眼圈的发生。我们每个正常人每天最好保持八个小袭时的睡眠，如果能够达到九个小时以上睡眠，那就更好。
2、还有我们睡觉提倡早睡早起，不要晚睡晚起。
3、要消除黑眼圈，我们一般要保持良好的作息时间，保持充足的睡眠连续两周或者到一个月以上，才容易使这个黑眼圈消失。
4、每天早上起来，我们可以拿热毛巾敷下眼圈周围，有帮助消除黑眼圈的作用。