Question

自控力极差的人如何自救？

Answer 1

一，平时养成遵守纪律、按计划、守时间的习惯，勿以恶小而为之。

二，试用 奖惩法 ，自制了，不奖励，没有自制，就适当惩罚。

三，必要时，请其他人，比如长辈们监督你，帮你养成自律、自制的习惯。

四，体育运动，长跑等，也能帮你练习自控力。

五，平时适当读一些励志类、道德类、政治类好书，提高思想、认识、觉悟。

六，找时间，咨询心理医生。

Answer 2

自控力极差的人一定要从心底里认识到他的缺点，然后让身边的人时刻提醒自己，加上自己的坚定的决心。才能够改变这种状况。

Answer 3

一个本身自控力差的人，在计划的时候，千万不要贪多。

有一句话，叫你的自控力匹配不上你的欲望，那我们就克制欲望，让一切变得简约，可以操作。

比如你在一段时间之内，既想利用工作之余学钢琴，又想去锻炼，减重十斤。那这二者必须选其一，人的时间和精力是有限的，不要在你身上加入过多的负担，越简单越容易成功。

Answer 4

教导孩子对纠正做出积极的反应
大多数孩子不喜欢被纠正，他们的反应要么是攻击性的，要么是消极的。生活中的一个事实是，人们经常必须遵循自己不喜欢的方向。教导孩子以良好的态度和正确的行为回应。这需要自我控制，并帮助孩子学会控制他们的冲动。对纠正的良好反应有时很难学习，但这将让他们永远受益。
3、许多社交技巧需要自我控制
当孩子表现出这种品质时，表扬他们，指出他们需要改进的地方。倾听、知道何时及如何打断、控制愤怒、完成任务后在汇报，所有这些都需要自控力。

4、鼓励孩子参加能培养自控力的活动
这些活动可能包括体育、音乐课、照顾宠物等、也可以包括背诵诗歌、打扫房间或其他许多活动。
5、适当的奖励
当一个孩子因为完成了一项工作而得到奖励，甚至是星图上的一颗星或特殊待遇时，谈谈自控力。

Answer 5

自控力极差的人。没上线求助指别人学习别人的长处，补自己的短处。要做好每一件事情。下定决心改善好的不差的人员。