Question

自控力极差的人如何自救？

Answer 1

自控力越差的人都是因为对一件事不专注导致的，要学会对自己的心情有种了解，才可以专注。

Answer 2

自控你极差的人一定要给自己定好一个目标，按照自己的规律来。如果你是喜欢玩游戏又控制不住。尽量让自己忙一点。一天忙的累死了，你就没有时间去打游戏了？

Answer 3

自控力极差的人，要想完成自我救赎，就要时时刻刻暗示自己、提醒自己、敦促自己，长久地坚持下去，就可以让自己变成一个自律打人。

Answer 4

第1规划好时间，写个计划表最好
第2每天进行反思
第3早睡早起检查锻炼身体毕竟身体是革命的本钱，身体不好思绪就会乱，自控肯定差
第4心里要经常暗示自己该干什么不干什么
第5给自己规划好如何自控适当的进行惩罚和奖励
第6可以找个亲近的人进行监督自己
望采纳

Answer 5

要经得住诱惑。要树立目标。一点一点的努力。