Question

天天做梦会是一种疾病？

Answer 1

其实这是一个很正常的现象，每个人一晚上做无数的梦游长有短，只是你记得与否的问题。

睡眠有深层次休眠和浅层次的，当你处于浅层次睡眠即快速眼动期醒来的时候你的一些梦境你都会记得。

当你处于深层次睡眠时候醒来时候就不会记得自己的梦境，你也就认为自己没做梦。

造成你每天做梦都记得有很多原因，最大的一个原因可能是你最近压力比较大，饮食可能也不是很恰当，

而且睡眠时间安排的也不好。

建议你多做一些自己感兴趣的事情，释放自己的压力，保持愉快的心情。再加上合理的饮食，同时每天晚上睡眠的时候按照一个半小时的倍数再加上20分钟的时候来休息，那样就可以提高你的睡眠质量了。

Answer 2

睡眠不好,一直是浅睡眠.如果有影响到白天工作,须看医生