Question

极度嗜睡的情况怎么回事？

人最近一直特别嗜睡，每天有时候可能才清醒五六小时，一碰枕头立马睡着。而且也是特别多梦，睡眠质量特别不好，经常就是半梦半醒的状态，自己做梦的时候老以为自己在现实，人一点都没精力，而且特别特别的畏寒，裹着被子四肢冰冰凉凉的，大概已经流了两个月的鼻涕和打喷嚏。整个人也不是太爱见光，每天就颓疲的很，以为是运动太少了，最近一段时间下午去运动，结果第二天就会睡的更凶…

Answer 1

嗜睡症是指白天睡眠过多，这种睡眠过多并非由于睡眠不足，或者酒精、药物、躯体疾病所致，也不是某种精神障碍（如抑郁症）所致。目前病因不清，但常与心理因素有关。嗜睡原因一：

　　最常见的原因

　　夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。

　　嗜睡原因二：

　　营养不足，能量摄入降低。

　　营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病，发作性睡病多在青春期以后起病，主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话、或在工作中，都会有睡眠发作，发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。

　　嗜睡原因三：

　　其他原因

　　1、老年嗜睡症并不少见，引发老年嗜睡症的因素较多，环境因素、身体因素、药物因素、脑部因素等等都是常见原因；

　　2、青少年或中青年肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦；

　　3、抑郁症，可能是白天过度困倦的主要诱因，抑郁症患者，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍；

　　4、糖尿病，白天过度困倦与糖尿病关系密切。糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲状腺机能减退，甲状腺患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现；

　　5、有报道儿童接种甲流疫苗后患上嗜睡症。
嗜睡的诊断
　　嗜睡可以通过对典型的阶段进行的发生过程和对多层次睡眠潜伏测试时通宵的睡眠研究结果诊断出来。引起白天睡意过多的其他原因有睡眠被剥夺、睡眠呼吸暂停和心情消沉等。

　　测试是在睡眠研究所进行的，研究人员通过使用多眠图仪设备对脑电波、眼动次数、肌肉活动情况、心脏跳动、血氧水平和呼吸情况进行电子控制。多层次睡眠潜伏测试一般在得到充足的夜间睡眠后进行，这样结果比较清晰。

　　多层次睡眠潜伏测试包括四次20分钟小睡的机会，这些机会之间相隔两个小时均匀地分散在一天中。嗜睡的人大约五分钟或不到五分钟就能入睡，四次小睡中至少有两次会发生向REM（快速眼动）睡眠的过渡。对比之下，正常人一般需要12-14min才能入睡，并且不会进入REM睡眠阶段。

Answer 2

有些药物容易产生嗜睡，在没吃药的情况下，若极度嗜睡得去医院确诊一下是否有心血管方面的疾病

Answer 3

身体缺少一种元素，建议去医院问一下医生，几度嗜睡是一种病