Question

吃什么东西可以美容祛斑？？

Answer 1

建议平常多吃西红柿和蜂蜜，这两个搭配有很强的淡斑美白的作用的。
还有可以敷柠檬水，买个柠檬切片放到水里，用水来敷脸。不用时密封放到冰箱就行了饿。
这两种都是刺激最小的天然的，我也试过，效果不错的。建议冬天用西红柿，夏天用柠檬。

Answer 2

每天空腹吃一调羹蜂皇浆可以美容祛斑，还能美白皮肤。尽量多吃水果对皮肤也有好处。

Answer 3

吃什么可以美容养颜?

Answer 4

无论谁都不想自己的脸上有斑斑点点，下面给大家带来几个祛斑秘方，帮你秒杀脸上斑点
　　快速祛斑食谱1、胡桃芝麻饮　　取芝麻20克，胡桃30克，另外还有牛乳和豆浆各200毫升，可以依据个人口味放适量的白糖。建议先将胡桃仁和芝麻研磨成粉末状，然后再和牛乳以及豆浆混匀，煮开后服用，白糖用来调味，早晚各1份，每日1剂即可。

　　功效：可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

　　快速祛斑食谱2、白鸭山药汤　　白鸭1只，山药200克，枸杞子30克，生地100克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁。

　　首先要将山药切成小片，然后将生地用纱布包裹起来，一起放到碗底。再在下面放上一些山药、枸杞和鸭丁，将上述物质一起上笼蒸，蒸熟后就可以直接的服食了，建议大家每周吃两次就可以了。

　　功效：可补益肝肾，养阴消斑。

　　快速祛斑食谱3、黑白消斑散　　黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。

　　功效：可消淤化斑，润肤滋肌。

　　快速祛斑食谱4、枸杞生地散　　取出枸杞子大约100克，配合生地30克。首先将杞子和生地焙干，然后研磨成粉末状，每次饮用的时候，可以取出大约10克的分量，建议每日3次即可，用温开水或者是用白酒冲服都可以，连续1月效果最佳。

　　功效：可补肝肾，去黑斑。

　　快速祛斑食谱5、健脾消斑粥　　生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。把各种食材加水煎沸40分钟之后，放入大米煮成粥就可以了。

　　把粥分成2份，早晚分食用一次，连续1个月。

　　功效：可健脾疏肝，去脂消斑。

　　快速祛斑食谱6、猪肾消斑粥　　猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。

　　功效：可补肾健脾，祛淤化斑。