Question

怎样锻炼才能改善胸肌形状？

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Answer 1

每天坚持做50组俯卧撑，坚持一个月就会让你的胸部肌肉得到更好的锻炼，看起来特别的紧致有型，改善胸肌的形状。

Answer 2

锻炼胸肌最主要是要用科学的方法，俗话说三分练七分吃，主张做俯卧撑来训练胸肌，针对胸肌的肌肉进行特定的训练。

Answer 3

发力点要用对，动作要做到位，平常多做一些矫正的训练。