学会游泳大概需要多久?
17个回答
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学会游泳时间是因人而异的,一般情况下学会游泳在7-15天左右。
学游泳还是在小时候学比较容易,因为小孩子接受能力快。游泳时间不要太久,太长时间游泳不仅我们的身体会接受不了,而且并不会给我们太多游泳的效果。
游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时,这是皮肤对寒冷刺激的三个反应期决定的。
第一期是入水后,受冷的刺激,皮肤血管收缩,肤色呈苍白。
第二期是在水中停留一定时间后,体表血流扩张,皮肤由苍白转呈浅红色,肤体由冷转暖。
第三期,停留过久,体温热散大于热发,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。
学游泳还是在小时候学比较容易,因为小孩子接受能力快。游泳时间不要太久,太长时间游泳不仅我们的身体会接受不了,而且并不会给我们太多游泳的效果。
游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时,这是皮肤对寒冷刺激的三个反应期决定的。
第一期是入水后,受冷的刺激,皮肤血管收缩,肤色呈苍白。
第二期是在水中停留一定时间后,体表血流扩张,皮肤由苍白转呈浅红色,肤体由冷转暖。
第三期,停留过久,体温热散大于热发,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。
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按照正常的游泳课程来上课,成人基本在5-8天可以学会,然后经过几天的练习来增加游泳距离。当然也不乏一些水感比较好,身体素质很强的朋友,基本上三节课左右就学会了。
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一次一个小时,5-7次可以会蛙泳,只是基本的动作。跳水,潜水,转身,踩水这些都要后面慢慢练。
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对于我个人来说的话,我觉得学会游泳所需的时间因人而异,一般在5-7天左右首先,要有信心。
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首先要和教练学习,因为教练有一套方法。然后通过教练的一系列教学,大概三节课就能学会游泳了,但是想要熟练,还是要勤练习。
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