一天最多能吃多少个鸡蛋
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所以作为仿弯掘正常人一天别的不吃,吃备核十个水煮蛋闹闷完全没问题。但是油炸油炒油煎的鸡蛋 不建议吃很多嗷,一天2-3个差不多了。因为太过油腻对身体不好肝肾功能有问题的,吃鸡蛋要咨询一下医生哦。
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鸡蛋是人体必要的营养成份之一,但是鸡蛋也不是返粗越多越好,一定要适量!一个鸡蛋大概重量在50克左右,营养成份包括蛋白质6克,脂肪5克,热能72千卡,钙23毫克,磷89毫克,铁1.2毫克,维生素a612国际单位,硫胺素0.07毫袭信克,核黄素0.13毫克,尼克酸0.04毫克,拍世轮胆固醇300毫克。每天1~2个是最适合的,吃太多了浪费优质蛋白质,而且蛋白质分解产物会增加肝、肾负担
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一电饭煲。如米饭一样,你说你能吃多少?最近听说外国一女子直喝牛奶20年了。aqui te amo。
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