吃什么东西不会长胖
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吃什么食物不会长胖？李楠老师告诉你，一些食物热量低，吃起来饱腹感强，首先就是韭菜炒虾仁，黄瓜炒胡萝卜，西蓝花炒鸡胸肉。
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要多运动哦
吃的多不怕,只要你消耗的够多
只要你吃的和你消耗的基本持平的时候就不会胖啦
多吃些低脂肪,低糖的食物
尽量少吃甜食,爱吃甜的人一般都胖,因为多余的没有消耗的糖分会堆积在人的身体里成为脂肪的
吃的多不怕,只要你消耗的够多
只要你吃的和你消耗的基本持平的时候就不会胖啦
多吃些低脂肪,低糖的食物
尽量少吃甜食,爱吃甜的人一般都胖,因为多余的没有消耗的糖分会堆积在人的身体里成为脂肪的
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主要还是看你的吸收能力哦，肠胃好容易胖
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什么东西吃了都发胖，只是份量问题，美国现在最流行的减肥方法就是吃素肉减肥！
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