Question

我感觉我的抑郁症了!,,怎么办?

Answer 1

换个会让你感觉比较舒服一点的环境,不要总是提醒自已得了抑郁症,不然就算你本来不是这个病,也会变成是这个病的.
然后
,你是真的希望自已好起来吗?还是任由这种情况继续苦恼你?如果你真的是希望好起来,那就多和身边的人交谈,多和其他人一起出去活动.可能你并不想这样做也不想出去,可是你要知道这对你是有好处的,而且实际上出去活动下感受干净的阳光空气,会让人心情舒服很多的.
最重要的,不要总是提醒自已是不是得了抑郁症!而且其实很多人都有不同程度的抑郁症,它没什么可怕的.

Answer 2

可以理解！失恋，对于一个人来说是多么痛苦的一件事情，不是说忘记就能做到的！
可能是你自身经历的爱情的原因吧！真心付出了那么多，最后还是被人抛弃，造成你现在对什么都不敢轻易相信！害怕在受伤害！我觉得你应该正确的面对一切，还有你的人生观！人活着，要往前看，并不是只活在回忆里！回忆再美，回忆再痛，那也只是曾经，不能在重演！有些事情虽然不能忘记就不要强迫自己把他忘记！换个角度去看待它！多想点开心的事，多给自己找点事做！多交些朋友..看人多了，你就会重新对生活`对朋友`对家人`对爱人有一种新的认识！
你最后会发现，什么才是你应该珍惜的，什么才是你想要的！什么才是你应该敬而远之的！...人生还早呢，加油，朋友！

Answer 3

养成好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。这就是抑郁症的治疗措施。