Question

怎样锻炼手臂才能全面刺激手臂肌肉？

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Answer 1

俯卧撑和引体向上这两项运动还是非常不错的选择，能够让你的手臂肌肉得到更好的锻炼，让你的手臂看起来更加的结实紧致。

Answer 2

可以利用哑铃来进行举重，然后可以锻炼手臂，还能刺激手臂肌肉。

Answer 3

引体向上、杠铃弯举、俯卧撑等。想要锻炼手臂从而全面刺激手臂肌肉，顾名思义一定要用到手臂力量，用哪练哪。