胖人如何快速锻炼腹肌
我15岁，190斤，看起来挺胖的。肚子上有一层挺厚的“游泳圈”。放假里，请问有什么方法可以在2个月内快速锻炼腹肌或者减掉腹部脂肪吗？如果是要做动作，最好附加有图。复制别人...
我15岁，190斤，看起来挺胖的。肚子上有一层挺厚的“游泳圈”。放假里，请问有什么方法可以在2个月内快速锻炼腹肌或者减掉腹部脂肪吗？如果是要做动作，最好附加有图。复制别人的或者抄百度的就别来了。。
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1个回答
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每天i次性做仰卧起坐，我现在能到100多下了
每天都坚持
至少
100下以上
以后就有了
每天都坚持
至少
100下以上
以后就有了
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