Question

今年我12岁身高才一米三五已经有一两年没长怎样才能让我快速长高？

爸爸妈妈也是偏矮的，我是女生，怎样才能长到一米四

Answer 1

多从事跳跃类体育运动，比如排球，篮球，跳高等，然后营养跟上，另外就是注意形体矫正，比如平常多多挺直腰板，没事可以靠墙或靠树把腰板绷直站立一会，累了歇会再重复。吃方面一定要跟上，肉类不能少，各种营养也要平衡补充。

Answer 2

适量的运动如：跳绳，篮球，跑步……
充足的营养如：钙，蛋白质
足够的睡眠：每天8小时以上

Answer 3

建议你最好去医院看下医生、查明不长高的原因。中午才好对症治疗的。按你年纪是不可能不会长高的。

Answer 4

女生都会有一个时期生长缓慢，这个你不要着急，到了你青春期的时候，你的身高会随着，长高

Answer 5

长140就废了，发育了没有？

追答

平常挑食吗