我今年43岁了,跑5公里用了23分钟37秒,这个成绩算什么水平?
4个回答
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根据一般的标准,您43岁跑5公里用时23分钟37秒是一个非常不错的成绩。不过,具体的水平还需要考虑您所在年龄组、性别、身体状况、训练程度等因素。
一般来说,在相同年龄组和身体状况下,这个成绩应该能够排名在前50%左右,但具体的排名还需要参考您所在地区的比赛成绩。此外,如果您是刚开始训练或者训练时间不长,这个成绩已经非常好了,但如果您已经训练了很长时间并具有一定的跑步经验,那么这个成绩可能只是中等偏上水平。
需要注意的是,跑步成绩不仅仅与跑步技巧和速度有关,还与身体状况、心肺功能、肌肉力量等因素有关,因此如果您想要进一步提高成绩,除了跑步训练外,还需要注意饮食、休息和全面的身体锻炼。
一般来说,在相同年龄组和身体状况下,这个成绩应该能够排名在前50%左右,但具体的排名还需要参考您所在地区的比赛成绩。此外,如果您是刚开始训练或者训练时间不长,这个成绩已经非常好了,但如果您已经训练了很长时间并具有一定的跑步经验,那么这个成绩可能只是中等偏上水平。
需要注意的是,跑步成绩不仅仅与跑步技巧和速度有关,还与身体状况、心肺功能、肌肉力量等因素有关,因此如果您想要进一步提高成绩,除了跑步训练外,还需要注意饮食、休息和全面的身体锻炼。
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你的成绩确实只能算一般,如果能在现在成绩基础上提高五分钟,那就可算个高手,提高三分钟的话,在一般活动中也还算高手.
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挺快的了。相当于1公里4分40秒,在20岁的年纪可能没什么,但是40多岁已经很快了,不是长期坚持跑步的人是做不到的。
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5公里17分多点是三级运动员水平,这个成绩离专业运动员还有距离,但在业余界,算是非常不错的了。
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