Question

运动健身都需要注意哪些问题呢？

Answer 1

健身长跑有利于心情舒畅、精神愉悦。这种长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。

Answer 2

要是一点不了解的话，建议你在乐动体育健身学习下。