放寒假了，孩子天天沉迷于手机，家长应该怎么办呢？
现在这个时代，手机作为人们生活的工具，已经融入了孩子们的生活。而孩子和家长关于"手机"引发的矛盾，更是愈演愈烈。放寒假了，孩子天天沉迷于手机，家长应该怎么办？
一、孩子放假=玩手机？
吃饭时间到了，家长三番五次地催，孩子才肯上桌，但是孩子右手拿着筷子，左手还在刷小视频。
家长让孩子把手机放下，孩子嘴上“嗯嗯”，但是连头都没抬一下，一下把家长惹火了，要没收孩子的手机，孩子却反驳道：“你不也是天天玩手机，凭什么不让我玩？这不公平！”一下说得家长哑口无言。
如今，孩子们沉迷于电子设备的时间越来越多，随处可见捧着手机、平板电脑玩个不停的学生，尤其在春节假期期间，这种情况就更严重了。家长需要认清一个现实：00后、10后本身就是网络时代的原住民，他们一出生就处于数码时代，这就注定了孩子，不可能不接触电子产品。家长即使拿走孩子的手机，断掉家里的网络，也不能杜绝孩子沉迷手机的问题。
二、孩子为什么依赖手机
①因为社交。手机通讯录里有几百个好友，网络聊天工具里有几百个好友，聊天的各种群里面还有数千好友，这么强大的人脉关系让孩子难以割舍。
②因为游戏。手机里面的网络游戏特别多，在长期的战斗中积累下来的功勋和经验使得孩子成就感爆棚，倍感满足。
③因为娱乐。智能手机里面全部都是电影、音乐、照片，弄得孩子心猿意马，写作业的时候，总想摸手机。
三、你是哪种家长
家长们，如果孩子特别依赖手机，最好先分析一下自己孩子到底是属于哪一类的，然后再对症下药，找到应对方法。
一种是强硬的家长。将手机没收，或将游戏卸载。如果孩子偷偷玩，就打骂一通。
一种是软弱的家长。父母奈何不了孩子的哭闹和胡搅蛮缠，只好举白旗投降，听之任之。
第一种家长看似赢了，但付出的代价很大。首先，孩子会对父母产生怨恨；其次，孩子没有发展出自律精神的机会，他很可能会偷偷借同学的手机玩游戏，不会从根本上对自己负责任。凡是爹妈说过“不许玩游戏”的，孩子一定摸了游戏就不肯放手，只要有个机会就赶快玩。再次，家长监督的成本很高，一不留神，手机、平板电脑就被孩子找到了，孩子也容易学会欺骗父母。
第二种家长，会让孩子为所欲为，并学会怎样用发脾气来控制父母，怎样让父母感到内疚，怎样对父母表示抗议。这些孩子常常冲动、任性，无法控制，无法管教，并成为以自我为中心、自私自利、不懂得合作的人。
四、家长应该如何对待孩子玩手机
电子设备带来的新鲜好玩的体验极易成瘾，倘若孩子无节制地沉浸其中，不仅会消耗大量宝贵的时间，还会损害健康，侵蚀心智，养成坏习惯。家长应该如何对待孩子玩手机呢？
①给手机增加“负面影响”
家长可以准许孩子玩手机，唯一的条件是：每玩半个小时手机，就要练一张字，每多玩半个小时，增加一张。刚开始孩子孩觉得没问题，放心大胆玩手机，觉得练字是小事一件，但过了两天就有点吃不消了。当孩子从心理上认为“玩手机=练字”的时候，他就自然而然不会觉得玩手机有意思了。
②跟孩子“约法三章”
针对孩子沉迷手机最重要的就是跟孩子“约法三章”：玩手机可以，但要约定时间和规则，一旦违反，要承担违约责任。跟孩子“约法三章”的好处是什么呢？它会让孩子更有参与感，孩子在完成约定时会更有积极性，成功率也更高。
一天玩手机不能超过1个小时，玩手机必须是在完成作业以后。目标要具体、明确，便于测量。
要把约定书面化，并张贴在家里的显眼处，让孩子和家长时时刻刻可以看到。
当孩子完成了约定，哪怕是阶段性的约定时，父母都要及时给予鼓励。当孩子没有完成约定，需要承担的违约责任也绝对要承担。如果不追究违约责任，约定就没有丝毫约束力了。
③让孩子学会自我管理
在玩手机这件事情上，家长需要把制定规则的权利去交给孩子，然后把监督执行的功能留给自己。有的小孩儿说每天做完作业，可以玩儿半个小时，有的小孩儿说我每天睡觉之前可以玩20分钟。但是，这个规则需要让孩子自己去制定。当这些规则被制定出来之后，家长要去监督孩子从始到终的执行，这个也是非常非常重要的。
手机是生活中不可或缺的部分。家长与其一味地禁止孩子玩手机，不如引导他们正确使用手机。家长如果可以教孩子们如何利用手机学习、查找资料，告诉他们哪些内容可以看，什么时间可以玩手机，能正确使用手机，手机反而有助于学生的成长。
寒假到了，孩子们非常开心，但是家长却很头疼，因为孩子有了时间就会肆无忌惮地玩手机和电脑。每天窝在床上玩手机，就算起床也只是换个地方玩手机，即便是走亲戚，那更是一群小孩子聚在一起玩手机，这种情景相信家长都看到过，但想不出一个好的办法来管控孩子玩手机。
其实，要防止孩子沉迷手机没有那么难，而且现在科技如此发达，很多家长一招就可以搞定。通过软件控制孩子玩手机，如麦苗守护，既省时省力，效果又好。
1、合理地控制孩子玩手机有利于孩子的成长
孩子玩手机主要是玩游戏、聊天、看小说、追剧等，如果长时间玩会影响孩子的视力以及健康，所以我们要控制孩子玩手机的时间，首先家长可以在孩子手机上安装一个麦苗守护，通过麦苗守护合理地控制孩子玩手机的时间，比如一天只能玩两个小时，而且还能规定时间段，像上课期间不能玩，只有放学后可以玩，这样严格地把控了玩手机的时间。
除了玩手机的时间，玩手机的内容也需要控制，因为真正让孩子沉迷是手机里的内容，比如男孩子喜欢玩游戏，女孩子偏爱聊天，那么我们可以借助麦苗守护控制游戏应用和聊天工具。可以设置限时玩游戏或者聊天，也可以设置禁止。
除此之外，我们还要堵住孩子玩手机的一条路。现在的小孩子很聪明，如果你禁止他玩游戏，他可以打开浏览器通过网页端继续玩，所以我们家长还要对网页游戏进行拦截或者屏蔽，在麦苗守护家长端可以设置一键屏蔽不健康的网站，包括游戏、色情、赌博等。
最后，家长还要做一件事情，就是陪伴孩子，因为孩子没有手机玩了就会变得很无聊。实际上比起手机，孩子更喜欢和大人一起玩。尤其是小孩子，比起手机上那些虚拟的、抽象的东西，他们更喜欢现实中的互动。我们观察就会发现，两个孩子或者更多孩子在一起，他们基本上是不玩手机的，而是有各种各样的游戏。和父母在一起，父母又不想和孩子玩的时候，孩子才会玩手机。
当孩子沉迷手机无法自拔的时候
1.家长首先需要“闭门反思”
有些时候手机本身是一个“替罪羔羊”，它反映的是亲子关系当中，本身就结下的一些“梁子”。通过手机能看到，孩子在关系当中所承受的，都是怎样在虚拟世界当中被满足。
所以当家长在思考自己该怎么做的时候，第一点是要关起门去反思一下，在自己和孩子的这种亲子关系中，是否出现了一些压力或者状况是需要去面对的。
这里要强调的不是说，孩子玩手机就要去反思。这个语境是说，当孩子已经沉迷于手机成瘾的时候，父母要去思考的一点。
如果孩子只是玩儿，但是不符合刚才讲的那些上瘾的标准，父母大可不必太过焦虑。
2.家长要抓住孩子对“够酷”的需求
建议父母适当地去了解一些手机上的新兴事物，和年轻人的一些语境。比如说游戏、直播、二次元等等。
因为青春期有一种非常典型的心态，就是我得做一些和爸妈、老师不一样的事情，不允许的事情才够酷，对不对？
那换句话说，从一个稍微狡猾一点的角度，如果一件事情爸妈跟老师自己也做得挺来劲的，一个小孩儿他可能就觉得没兴趣了。他就觉得这个不够酷，好像连我爸妈都做的事情，我就觉得很没劲。
所以，当一个爸妈对于游戏持一个比较中立、温和的态度，而不是把他当敌人的话，有些小孩儿他自动就觉得这事儿也就这样。
但如果说，你非常严肃地去反对孩子，可能会适得其反。他反而就像找到了一个青春期叛逆的抓手一样，开始死死地抱住手机不放。
所以最好去了解一下，游戏的行业发展和年轻人的语境。包括如何帮助孩子去选择相对适合的一些游戏。
其实，网络游戏也分很多种，这个网上可能有几百万款游戏。有些游戏非常益智，而有些游戏除了宣扬打斗，骗装备的钱之外就真的没有什么好处。
3.让孩子学会自我管理
在玩手机这件事情上，需要把制定规则的权利去交给孩子，然后把监督执行的功能留给自己。有些孩子玩手机，爸妈难免会担心说孩子沉溺。我觉得与其把担心闷在心里，不如和孩子坐下来好好聊一聊。
跟孩子聊的姿态，可以是：你玩手机我并不会反对，但是我希望你可以自己去制定一个规则，去更好地进行自我管理。也就是让孩子自己来说，他怎么玩手机。
比如，有的小孩儿说每天做完作业，可以玩儿半个小时，有的小孩儿说我每天睡觉之前可以玩20分钟。但是，这个规则需要让孩子自己去制定，不然就变成了父母的一种高压政策。
自我管理的感觉，是给予孩子一种自我效能感和自律的感觉。这种自由度是不一样的。
监督执行也是父母需要去看到的一个边界。就是，当这些规则被制定出来之后，去监督他从始到终的执行，这个也是非常非常重要的。
4.帮助孩子认识网络背后的东西
家长可以和孩子一起去探索这个爆红的手机现象背后的一些东西。这个是指，现在网上也有很多学者或者文章在讨论说，游戏动漫究竟为什么会让人成瘾，或者说设计者设计的时候究竟有哪些元素是吸引人的。
父母和孩子完全可以去讨论这些内容。就相当于你去解剖这个游戏或者动漫的过程，也能帮助孩子认识到游戏背后的一些东西。
说不定，以后他长大真的会去变成一个游戏设计师或者漫画家呢。家长可以在有引导的状况下，和孩子一起去看这些。用一个非常理智化的方式，帮助孩子建立起对于网络更加健康的态度。
5.帮助孩子从游戏中学习做一个有趣的人
在有很多企业，尤其是一些年轻的公司在进行游戏化的管理。比如说，员工打卡不再需要考勤机，而是用积分或者说像那种玩游戏的方式来进行。
那么，在一个家庭当中进行这种游戏化的思考，父母也是可以去学习和借鉴的。
比如说，当你希望孩子在学业上取得一些成就的时候，你怎样通过一种游戏化的设置能让他感觉到更多的成就感。
或者说在你们的一个沟通过程当中，有没有一些游戏化的元素，让孩子即使到了青春期，依旧觉得你是一个有趣的人。这个在孩子的成长过程中是很重要的。
寒假里面孩子玩手机其实很大程度上也是因为受到了家长的影响。
如果家长整天抱着手机玩游戏，看小说之类的，在这种情况下就会潜移默化的影响到孩子，孩子也会不由自主的有这样的想法。所以要想改变孩子，首先就要改变自己。
家长也可以学习一些知识，哪怕是做一下样子。也会影响到孩子的学习兴趣。
另外就是让孩子做一个学习的计划，每天学习的时间和玩的时间。要有一个准确的时间段，这样监督他一段时间。也会有很好的改善。
玩手机既不能限制，也不能放任，还是应该找到一个平衡点。
