干茶树菇的做法大全家常做法
茶树菇干锅鸡
材料:
鸡、茶树菇、芹菜、土豆、青椒、生姜、糖、水、油、生抽、香醋、蒜、大葱、老抽、盐
制作过程:
1. 准备材料
2. 鸡肉切块,茶树菇、芹菜切段,土豆切条,青椒切块,大葱切片,蒜切粒
3. 鸡肉焯水,然后温水洗去表面浮沫
4. 起油锅,放入姜片和葱
5. 加糖,放入鸡块煸炒
6. 倒入生抽老抽香醋和水混合的酱汁
7. 大火炒至沸腾
8. 炒到锅底没有什么酱汁时盛出
9. 锅不用洗,加入油继续大火烧
10. 放入蒜和土豆,炒香
11. 放入茶树菇
12. 放入芹菜
13. 加入青椒
14. 翻炒均匀
15. 加入鸡块,翻炒均匀。
16. 淋入水,盖盖焖烧5分钟
17. 锅底烧干即可出锅
干煸茶树菇
材料:
茶树菇、小红辣椒、葱、蒜、大料、小茴香、老抽、盐、糖、料酒
制作过程:
1. 葱蒜切末,小红辣椒剪成小段,茶树菇洗净用淡盐水泡10分钟再用清水冲洗干净
2. 锅内放油煸香葱蒜末,放入小红辣椒煸炒出香味
3. 放入洗净去蒂的茶树菇
4. 煸炒茶树菇,直至茶树菇变蔫,倒入老抽,料酒、盐和白糖
5. 继续煸炒至茶树菇收汁,全部吸入到茶树菇内盛出即可
2020-12-15
干锅茶树茹,干锅是湖南菜的代表,干香麻辣,下饭最佳。但是干锅干锅,讲究的一个干字,蘑菇用鲜的是万万不合适的,处理不好做出来连汤带水,毫无口感,茶树茹排骨汤,排骨洗净,茶树菇去蒂泡发.
排骨焯水去掉血水备用,把泡发好的茶树菇洗净备用.把排骨茶树菇放入高压锅,注入清水盖上盖子,开大火锅上汽后转入小火煲30分钟,关火锅下汽后调入盐,鸡精,可以美美的享用了。
食谱原料
茶树菇、咸鸭蛋黄、鸡蛋。
制作方法
1、将茶树菇洗净放入开水中加盐煮3-5分钟,取出沥干水分,放入器皿中,加鸡蛋搅拌均匀,再撒上淀粉拌匀。
2、坐锅点火倒入油,待油热后放入拌好的茶树菇炸至金黄色捞出控油,锅中留少许底油,放入咸蛋黄加盐、白糖炒散,倒入炸好的茶树菇炒匀出锅即可。
健康提示
本食谱为粤菜的代表菜式。
茶树菇营养丰富,蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸,其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%,其次为谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。总氨基酸含量为16.86%。人体必需的8种氨基酸含量齐全,并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。中医认为,该菇性甘温、无毒,有健脾止泻之功效,并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。
每百克鸡蛋含蛋白质14.7克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。