情绪失控老想哭怎么办
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你近来之所以很容易情绪失控,一直哭,止不住,是因为你无法通过其他管道宣泄自己的紧张,结果这种紧张转化为焦虑,而这种焦虑的能量往往过于强大。
当你情绪失控老想哭的时候,不妨放任自己选择一个单独密闭的空间让自己轻松的痛快地哭一场,可能会更加释放我们的压力。
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