Question

为什么我总是为一些小事而烦恼

我总是为很多小事而烦恼，每天脑袋都浑浑噩噩的。我总是放不开很多东西，我不知道自己怎么会演变成这样，以前是不会这样荒唐的。总是把很多小事情挂在心里，没办法开心，没办法做其他的事情，天天郁郁寡欢。我知道我很多的烦恼都是多余的，只是浪费时间，但是我不想着就难受，总觉得放不下，我该怎么办？我想着虽然我暂时可以不烦恼，等到那些事情出现的事情我还是会烦恼的，我想杜绝以后不再为小事烦恼，所以我总是抓紧现在每一分钟烦恼，担忧，但根本没用，我越来越严重了，越来越焦虑，

Answer 1

关于这个问题其实非常简单，你完全不要过于为此忧虑，毕竟你曾经不是这样的人，说明你是因为某种原因才造成的，因此在开始分析之前希望你不要为此太忧虑。
首先我们一定要弄明白为什么我们会变得放不开，为什么那么介怀小事。人之所以放不开是因为在乎，为什么会被小事牵绊也是因为在乎，你之前之所以不是这样是因为你之前不在乎，为什么之前不在乎而现在却变得在乎了呢，因为你现在变得脆弱了，变的没有信心和勇气去面对这对你以前来说只是小问题的问题了。出现这种情况基本上是2个原因造成的：
第一个是最近因为某种事情给自己的打击很大，导致自己对自己产生了质疑，而变得特别脆弱怕受伤害，以前能轻松应对的事情此时也变得忧虑了
第二因为自己现在有一个非常重要的问题没有解决，而目前又解决不了，所以非常烦恼，每当想到还没有解决的问题就让自己非常烦恼，以至于碰到任何小问题都让自己忧心忡忡
先说第一种情况，基本上就是你没有了以前的那份自信导致自己在应对问题上缺乏信心，从而发生一些小事都能让自己忧心忡忡，你现在过于把焦点放在问题上了，而没有放在怎么解决上，也就是你都没有直面小问题的勇气和决心了，都是等到问题到了实在没办法了你才非常无奈的去解决，然后你发现其实这些问题根本也不算什么问题，然后你就郁闷了，再然后就是又发生问题的时候你就非常烦恼了，就会问自己我怎么变成这样了。这种情况需要你清醒的认识到任何问题发生你都要想办法第一时间解决掉，而不是能拖则拖，在那里犹豫，在哪里唉声叹气。所有的这些烦恼都是因为你没有做出快速处理而导致的，最后使自己越来越没有信心，觉得自己没用。你要开始正视这些小问题，让这些小问题成为自己信心的垫脚石，快速的去解决不要过多的乱想，解决一个自己的信心加一分。这样你才会慢慢找回你想要的自我。
第二种情况就比较麻烦了，因为我不知道你现在解决不了的问题是什么，因此无法给到你帮助，而且这种原因导致的问题又比较纠结，如果眼前的问题不解决不仅仅是为小事烦恼而已，如果问题严重一点甚至会寝食难安，但同时如果你是因为这个而烦恼的话，就没必要了，因为任何一个人在这种情况下都会跟你一样的，毕竟临危不乱的人毕竟还是少